8
vote
Gambar preview Agar sperma sehat ayo di baca !!!

Postnya bagus? Bagi ke temanmu!

Sia-sia punya smartphone tanpa aplikasi cantik TheCrowdVoice

Android★★★★✮ BlackBerry★★★★✮

Agar sperma sehat ayo di baca !!!

Lalu bagaimana membuat sperma sehat?

Pria dapat mengambil langkah-langkah sederhana untuk meningkatkan kesempatan memproduksi sperma yang sehat. Berikut cara terbaik untuk menghasilkan sperma yang sehat, seperti dilansir Mayo Clinic, Minggu (10/3/2013):

1. Praktik seks yang aman
Infeksi menular seksual, seperti klamidia dan gonore, adalah penyebab utama ketidaksuburan bagi pria maupun wanita. Untuk melindungi diri, batasi jumlah pasangan seksual dan gunakan kondom setiap kali Anda melakukan hubungan seks. Hubungan monogami dengan pasangan yang tidak terinfeksi juga cara terbaik menghindari penyakit kelamin.

2. Makan makanan yang sehat
Perbanyaklah konsumsi buah-buahan dan sayuran, yang kaya akan antioksidan dan dapat membantu meningkatkan kesehatan sperma.

3. Menjaga berat badan yang sehat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa obesitas (kegemukan) secara negatif mempengaruhi kualitas sperma, mengurangi jumlah sperma dan pergerakan sperma.

4. Kelola stres
Stres dapat menurunkan fungsi seksual dan mengganggu hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma.

5. Tetap dingin
Peningkatan suhu skrotum dapat menghambat produksi sperma. Untuk melindungi kesuburan Anda, jangan memakai celana ketat atau celana pendek atletik. Jika Anda bersepeda atau duduk untuk jangka waktu yang lama, sering-seringlah beristirahat. Jangan menempatkan laptop secara langsung di pangkuan Anda. Hindari mandi air panas, sauna dan mandi uap.

7. Jangan merokok
Pria yang merokok lebih mungkin memiliki jumlah sperma sedikit. Merokok juga dapat menurunkan gerakan sperma dan menyebabkan sperma menjadi cacat. Jika Anda merokok, mintalah dokter Anda untuk membantu Anda berhenti.

8. Batasi minum alkohol
Minum alkohol dapat menurunkan kualitas dan kuantitas sperma. Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lakukan hanya sesekali atau dimoderasi.

9. Jauhi obat-obatan terlarang
Seperti rokok, ganja dapat menurunkan gerakan sperma dan menyebabkan sperma menjadi cacat.
tahun lalu
di
6 komentar
mawaar #42095
Kotabaru, kal-sel
Calcium channel blocker, antidepresan trisiklik, anti-androgen dan obat lain dapat berkontribusi untuk berbagai masalah kesuburan. Steroid anabolik dapat memiliki efek yang sama. Obat kemoterapi dan pengobatan radiasi untuk kanker bisa menyebabkan kemandulan permanen.

Jika Anda harus mengonsumsi obat, tanyakan kepada dokter tentang dampak pada kesuburan Anda, atau kemungkinan mengambil dan menyimpan sperma sebelum pengobatan.

11. Hati-hati dengan racun
Paparan pestisida, racun timah dan lainnya dapat mempengaruhi kuantitas dan kualitas sperma. Jika Anda harus bekerja dengan racun, lakukanlah dengan aman. Misalnya, mengenakan pakaian pelindung dan peralatan, dan hindari kontak kulit dengan bahan kimia.

Nb.lanjutan nya yaAa
tahun lalu
WiriViva #30129
Tomaat !!!
Bs dicantumkan sumber linknya mawar..kecuali kalo ini bikinan kamu sendiri.

⌣ƬẽƦȋṁɑ̣̇⌣Ƙɑ̣̇§ȋħ⌣
tahun lalu
novelvero #34511
Otw Ciwalk ^^
Betul betul betul kata kak Wiri
tahun lalu
cuit-tea #17
........
baru liat ada post ini..topiknya dsesuaikan yah =)
pembahasan seperti ini lebih cocok di-tag ke topik khusus dewasa karna ada sebagian member TCV yang masih dibawah umur =)
tahun lalu
novelvero #34511
Otw Ciwalk ^^
Makasih kak cuit
tahun lalu
WiriViva #30129
Tomaat !!!
Makacih kak vero
tahun lalu
Suka post-nya? Punya opini? Tanggapin deh!
Batal
 
Mengapa ini dilaporkan?
Penting: laporkanlah pelanggaran serius tapi jangan terlalu napsu pula. Sebuah post/komentar yang dilaporkan oleh beberapa anggota akan terhapus secara otomatis.
Batal
Harap masuk untuk selesaikan
Username
Password
Belum daftar? Daftarlah, cepat kok. Batal
Mari jadi anggota untuk ikutan beraksi
Username
Minimal 6 karakter. Hanya angka dan huruf diperbolehkan.
Password
Password lagi
Email
Biarkan kosong
Punya akun? Masuk deh. Batal
mawaar #42095
Kotabaru, kal-sel